É isto que acontece ao seu corpo se comer casca de banana

Vai deitar fora a casca da banana? Se a resposta for sim, volte atrás. Fique a saber que a casca das bananas têm três vezes mais nutrientes do que o interior.

Feche os olhos e prove a amarga e pegajosa casca. Mesmo que não goste do sabor, saiba que está a aumentar a quantidade de fibra e de potássio que consome.

Além disso, a casca possui altos níveis de serotonina, um neurotransmissor que se transforma do tripofano, que o deixa feliz e a dormir melhor. Se ainda não está convencido, fique também a saber que a casca tem poucas calorias, mas muitos antioxidantes e nutrientes reforçam a ação do sangue.